जमानियां। मैं रूही खातून स्वयं सेविका,राष्ट्रीय सेवा योजना,
हिन्दू स्नाकोत्तर महाविद्यालय जमानिया, गाज़ीपुर अस्सलाम वालेकुम व रहमतुल्लाह व वराकाताहू। मैं रमज़ान की आपको व आपके पूरे परिवार को मुबारकबाद देती हूं। इस रमज़ान के पाक महीने में मैं यह शपथ लेती हूं कि मैं इस विश्वव्यापी कोरोना महामारी से खुद को और समाज को इसके रोकथाम और बचाव के प्रति जागरूक करूंगी।
बताना चाहती हूं कि यह बीमारी छुआछूत की बीमारी है जो एक संक्रमित व्यक्ति के छूने या संपर्क में आने से दूसरों में फैलती है जिसका अभी तक कोई इलाज़ नहीं है। ये पूरे विश्व को अपनी चपेट में ले चुका है और सारे देश इसके आगे बेबस हैं।जागरूकता व सावधानी ही एक मात्र इलाज है।इसलिए हमारा ये दायित्व बनता है कि हम खुद तो जागरूक रहें ही औरों को भी जागरूक करें।इस कोरोना महामारी में देश और समाज के प्रत्येक व्यक्ति का योगदान बहुत जरूरी है।इसमें हमें अपने पास पड़ोस के प्रत्येक व्यक्ति का ख्याल भी रखना चाहिए कि कोई भूखा न सोए।हम अगर सक्षम हैं तो उसका सहयोग करें।इस कोरोना महामारी को भगाने के लिए जन भागदारी का महत्व सर्वाधिक है। इसलिए मैं आप सभी से निवेदन करती हूं कि कोरोना से बचाव के निम्न उपाय अवश्य करें…..
1.सामाजिक दूरी
अगर हम लोग एक दूसरे से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाए रखें, लोगों से हाथ ना मिलाएं बल्कि नमस्ते करें ,एक दूसरे को छूने से बचें तो इस महामारी को फैलने से रोकने में सफल होंगे।
2.घर में रहना
हमें इस महामारी के खत्म होने तक घरों में ही रहना होगा।जिससे की हम खुद को सुरक्षित रख पाएंगे और अपने परिवार, समाज तथा विश्व को भी बचा सकेंगे।
3.स्वच्छता
इससे बचाव में स्वच्छता भी एक प्रमुख कारक है। हम खुद को स्वच्छ रखने के लिए बार बार अपने हाथों को कम से कम 20 सेकेंड तक साबुन या हैंड वास से साफ करना होगा।जिससे की हम खुद को और अपने परिवार को इसके खतरे से दूर रख सकें।
4.मास्क लगाना या चेहरा ढकना..
हम जब भी घर से बाहर निकलें तो हम अपने चेहरे को मास्क, रुमाल,गमछे से दुपट्टे से घर में बने मास्क से ढककर ही निकलना चाहिए, जिससे कि ये संक्रमण एक व्यक्ति से दूसरे में एन फैले।
5.प्रधिरोधक क्षमता बढ़ाएं
हमें इस समय पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए और गर्म पानी पीना चाहिए जिससे कि शरीर की प्रधिरोधक क्षमता बढ़ेगी और इस वायरस से लड़ने में हमारी मदद करेगी।
6.जागरूकता
जागरूकता का भी इस बीमारी से बचाव में मुख्य योगदान है। बीमारी के रोकथाम में हमारा समाज महत्वपूर्ण योगदान कर सकता है क्योंकि जितने अधिक लोग इसके प्रति जागरूक होंगे हम इस बीमारी से उतने सुरक्षित होते जाएंगे।
रोकथाम के उपाय-
1.जांच
अगर कोई व्यक्ति किसी दूसरे देश या किसी दूसरे राज्य या स्थान से आया है और अपनी जानकारी छुपा रहा हो तो उसकी जानकारी स्थानीय प्रशासन या पुलिस को दें जिससे उसकी जांच और आवश्यक होने पर इलाज हो सके।
2.होम कोरेंटेन
अगर कोई व्यक्ति संक्रमित है या सफर से लौटा है तो उसे अपने घर में ही किसी अलग कमरे में परिवार से दूरी बनाकर रखना चाहिए और अपने कमरे में वह किसी को आने न दे और अपने चेहरे को मास्क से ढके और खुद को स्वच्छ रखे।
3- इलाज़
अगर कोई व्यक्ति इस वायरस से संक्रमित है तो वह अपना इलाज अगर सही समय पर करवाता है तो वह इस बीमारी से निजात मिल सकती है। हजारों लोग अब तक स्वस्थ हो कर अपने परिवार में पहुंच चुके हैं।
4.पौष्टिक आहार
प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने और शरीर की इससे लड़ने योग्य बनाने के लिए पौष्टिक आहार की जरूरत होती है।पौष्टिक आहार इस बीमारी को हराने में हमारी बेहतरीन सहयोगी है।
तो मेरी आप सबों से गुजारिश है कि जागरूक रहें,अफवाह न फैलाएं और न फैलने दें, अपनी जिजीविषा को बनाए रखते हुए खुदा की इबादत कर भारत सहित विश्व को कोरोना से मुक्ति दिलाने में मददगार बनें।
