जमानियाँ (गाजीपुर)। शासन के निर्देश पर स्थानीय नगर स्थित यमदग्नि-परशुराम गंगा घाट पर शनिवार की सुबह योगाभ्यास का शुभारम्भ नोडल अधिकारी एसडीएम भारत भार्गव, होम्योपैथी चिकित्सक रविशंकर वर्मा व नपा अधिशासी अधिकारी अखिलेश तिवारी की उपस्थित में किया गया।
योगाभ्यास दो चरणों में कराया गया। जिसमें पहला चरण सुबह 6 से 7 बजे तक तथा दूसरा चरण सुबह 7 से 8 बजे तक चला। योगाभ्यास के दौरान आसन, प्राणायाम व योग से लाभ के बारे में जानकारी दिया गया।
योग प्रशिक्षक बलबीर सिंह ने बताया कि योग के क्रियात्मक और सैद्धांतिक पक्षों का प्रशिक्षण दिया गया है। योगाभ्यास प्रत्येक दिन दो चरणों में आयोजित किया जायेगा। प्रत्येक मनुष्य को नियमित योगाभ्यास करना चाहिए। ध्यान और प्राणायामों का अभ्यास न केवल मनुष्य को स्वस्थ रखता है बल्कि उनके सम्पूर्ण व्यक्तित्व को निखारने में मददगार होता है। आसनों के साथ ध्यान और प्राणायामों का अभ्यास विभिन्न प्रकार के रोगों को नियंत्रित करता है। आमाशय और मलाशय दोनों खाली हो तभी कपालभाति और वाहृय प्राणायामों का अभ्यास करते हुए अग्निसार और नौलिक्रिया का अभ्यास किया जाय। यदि ऐसा संभव न हो तो भस्त्रिका, अनुलोम विलोम, भ्रामरी और उद्गगीथ प्राणायामों के साथ सरल और सहज आसनों के साथ सूर्य नमस्कार का अभ्यास करें। इस दौरान नपा कर निरीक्षक विजय शंकर राय, छोटेलाल वर्मा, शिवजी वर्मा, सोनू वर्मा, मुन्ना गुप्ता, गोपाल जायसवाल, पप्पू चौधरी, कुलेष चौधरी, मुन्ना पाण्डेय, संजय पाण्डेय आदि लोग उपस्थित रहे।
