“स्वास्थ्य ही धन है” , इस बात की सत्यता में कितना अहम रोल निभाते हैं जिम सेंटर्स

जमानिया। “स्वास्थ्य ही धन है” , और इस बात को साबित करने की जरूरत भी नहीं है क्योंकि प्रत्यक्ष को प्रमाण की कोई आवश्यकता नहीं होती है। आजकल लोग शारीरिक रूप से काफी ज्यादा असक्रिय होते जा रहे हैं। 9 से 5 की डेस्क जॉब उसके बाद मोबाइल की दुनिया लोगों को शारीरिक रूप से पूरी तरह स्थिर करती जा रही है। वहीं लोगों ने इसी को अपना कंफर्ट जोन बना लिया है। इस वजह से मोटापा, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, थायराइड, इत्यादि जैसी कई गंभीर समस्याएं लोगों को अपना शिकार बना रही हैं। वहीं कई गंभीर बीमारियां जैसे कि दिल से जुड़ी समस्या भी कम उम्र में ही लोगों को प्रभावित कर रही है। इसी सिलसिले में हमने बात की कुछ हेल्थ एक्सपर्ट से और यह जानने का प्रयास किया कि आखिर इस भाग दौड़ की जिंदगी में किस तरीके से फिजिकल फिटनेस को मेंटेन किया जाए। जहा हर तरफ से हम शारीरिक क्रियाओं से दूर होते जा रहे हैं तो वहीं दूसरी ओर जिम सेंटर्स के द्वारा कुछ खास पहल करके वापस से शारीरिक क्रियाओं में कदम रखने के लिए लोगों को प्रेरित किया जा रहा है।

आइए जानते हैं नियमित रूप से एक्सरसाइज और जिम करने के फायदे क्या क्या है?
1. वजन को संतुलित रखे
2. एनर्जी बूस्ट करने में मदद करे
3. कई गंभीर बीमारियों की संभावना को कम करे
3. मेंटल हेल्थ को संतुलित रखे
4. नींद की गुणवत्ता को बढ़ाए
5. स्किन हेल्थ को बनाए रखे।

इसी संबंध में हमारी मुलाकात अमन फिटनेस क्लब के संस्थापक अमन खान से हुई और उन्होंने बताया की इन्ही सारी बातों के दृष्टिगत उन्होंने “अमन फिटनेस क्लब” के संचालन के बारे में सोचा। साथ ही उन्होंने बताया की ज्यादातर देखा ऐसा जाता है कि ग्रामीण इलाकों में जिम सेंटर्स ना होने के कारण लोगों के पास विकल्प नहीं होता, वे विचार कर भी बॉडी मेंटेंनिंग के लिए जिम जॉइन नहीं कर पाते हैं। वे ख़ुद भी अंडर ट्रेनीज के साथ अपना वक्त देते हैं और उन्हें मोटिवेट भी करते है।अधिक जानकारी के लिए आप संपर्क कर सकते हैं :-

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